MBSR – PERCORSO DI RIDUZIONE DELLO STRESS BASATO SULLA MINDFULNESS con Cristina Nove e Isaley Corsa, psicologhe e istruttrici di meditazione Mindfulness. INCONTRI GRATUITI DI ORIENTAMENTO: lunedì 19 e lunedì 26 settembre 2022. E’ necessario PRENOTARE (incontro a numero chiuso)! CHE COS’E’ IL PERCORSO DI RIDUZIONE DELLO STRESS BASATO SULLA MINDFULNESS? E’ un percorso di gruppo articolato in 8 incontri a cadenza settimanale in cui, attraverso diverse pratiche meditative, si apprendono nuove modalità di approcciare…

In partenza a febbraio 2022 la seconda edizione del percorso di Mindfulness per la riduzione dello stress proposto da Ostia Mindfulness! Un percorso aperto a tutti per muovere i primi passi nelle pratiche di meditazione e imparare a gestire efficacemente ansia e stress. È già possibile prenotarsi per gli incontri gratuiti di presentazione che si terranno lunedì 17 e lunedì 24 gennaio. Prenotazione e super green pass obbligatori. Il corso è articolato in 8 incontri…